Znaki staranja – Izguba prožnosti in globoke gube

Proces splošnega staranja kože začne na videz kože in občutek, ki ga daje, vplivati okrog 25. leta. Običajno najprej nastanejo drobne linije, ki jim sledijo gube. Sčasoma pride do izgube volumna in izgube prožnosti. Čvrstost in sijaj kože se zmanjšata, gube pa se poglobijo.

Staranje kože je naraven proces, na katerega večinoma vplivajo dejavniki, ki jih ne moremo nadzorovati (na primer genetika). Svojo vlogo pa imajo tudi zunanji dejavniki, na katere lahko velikokrat pozitivno vplivamo. Določeni vidiki življenjskega sloga (npr. količina sonca, ki ji je koža izpostavljena, in prehrana) lahko pospešijo staranje kože in povzročijo prezgodnje staranje. Odgovorne odločitve in primerna zaščita lahko pomagajo, da bo koža dlje časa mladostna na pogled in otip.

Ko se koža stara, se njena struktura spreminja. Prožnost, čvrstost, sijaj in odpornost se zmanjšajo, število gub pa se poveča. Izguba prožnosti v kombinaciji z nastankom globokih gub je primarna težava staranja za ženske z zrelo kožo.

Izguba čvrstosti in globoke gube

Kožno tkivo je pri mladi koži močno in vsebuje obilo kolagena in elastina, ki skupaj pomagata ohranjati kožo čvrsto in gladko. S staranjem pa ravni kolagena in elastina upadeta (kolagen za 1 % letno). To oslabi strukturo kožnega tkiva, zato koža izgubi svojo moč. Na otip postane manj čvrsta, gube pa se poglobijo.

Drug ključni dejavnik pri izgubi čvrstosti in poglobitvi gub je zmanjšana tvorba hialuronske kisline. Hialuronska kislina, ki naravno nastaja v mladi koži, obdaja celice in jim pomaga vezati vodo. S staranjem se tvorba hialuronske kisline upočasni, koža pa postane suha ter izgubi svojo napetost in čvrstost.

Izguba sijaja

S staranjem se upočasni mikrocirkulacija v plasteh usnjice, oskrba površine kože s hranilnimi snovmi in kisikom pa postane manj učinkovita. To vpliva na izgubo rožnatega sijaja, ki je značilen za mladostno kožo.

Izguba čvrstosti in poglobitev gub sta do določene mere neizogiben del staranja kože. Staranje kože je naraven proces, ki ga večinoma povzročajo notranji dejavniki, na katere ne moremo vplivati. Toda obstajajo nekateri zunanji dejavniki, ki močno vplivajo na staranje kože. Na mnoge od teh lahko vplivamo in tako preprečimo prezgodnje staranje kože:

Notranji vzroki

Naša biološka starost določa strukturne spremembe v koži in učinkovitost celičnih funkcij, ki se vsako leto bolj upočasnijo.

Hormonske spremembe

Hormoni v koži delujejo kot prenašalci in stimulirajo tvorbo snovi, kot je kolagen, ki mladi koži dajejo čvrsto strukturo in gladko teksturo. Med menopavzo se hormonska aktivnost upočasni in ravni kolagena upadejo.

Zunanji vzroki

Oksidativni stres, ki povzroča prezgodnje staranje kože, pospešijo in sprožijo številni dejavniki življenjskega sloga.

Sonce

Čezmerna izpostavljenost soncu – skupaj z neustrezno ali nezadostno zaščito pred soncem – povzroči več kot 80 % prezgodnjega staranja kože.

UVA- in UVB-žarki lahko povzročijo kratkotrajne in dolgotrajne poškodbe kože zaradi sonca. UVB-žarki prodrejo v vrhnjo plast kože (povrhnjico) in lahko povzročijo sončne opekline in neposredne poškodbe DNK. UVA-žarki prodrejo globlje v spodnjo plast kože (usnjico) in sprožijo nastanek prostih radikalov. To lahko povzroči posredne poškodbe DNK, s tem pa zmanjšano celično aktivnost, prezgodnje staranje kože in hitrejši nastanek vidnih znakov staranja: gub, izgube volumna, izgube prožnosti in globokih gub.

Čezmerna izpostavljenost škodljivemu UV-sevanju vpliva tudi na neenakomerno pigmentacijo, v najhujšem primeru pa celo na pojav kožnega raka. Tukaj preberite več o učinkih UVA- in UVB-sevanja.


Onesnaženost

Onesnaženost sproži sproščanje prostih radikalov in pospeši nastanek oksidativnega stresa v koži.

Kajenje

Tobačni dim je pomemben vir prostih radikalov, ki poškodujejo kožo. Kajenje oslabi kožo in prispeva h gubam, tako da:

• oslabi sistem mikrocirkulacije v koži, kar vpliva na zmanjšano oskrbo kože s kisikom in hranilnimi snovmi.
• poškoduje kolagen in elastin: vlakna, ki koži dajejo čvrstost in prožnost.

Prehrana

Določena živila, posebno sadje in zelenjava, so bogata z antioksidanti in lahko pomagajo preprečiti prezgodnje staranje in upočasniti naravno staranje kože.

Pomanjkanje spanca

Koža potrebuje spanec, da popravi poškodbe in se regenerira. 

Tudi zdrava koža se stara, a obstajajo določene aktivne sestavine, ki v kombinaciji s celovitim pristopom k splošnemu dobremu počutju dokazano okrepijo kožo, zapolnijo globoke gube in izboljšajo sijaj.

Poiščite formule, ki združujejo naslednje sestavine:

Arctiin
Arctiin je naravno pridobljena aktivna sestavina iz plodov repinca. Ta sestavina stimulira popravljanje šibkega vezivnega tkiva v celičnih stenah, obenem pa pospeši proces obnavljanja kolagena v kožnih celicah, katerega tvorba se s staranjem občutno upočasni. To je glavna sestavina Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity dnevne in nočne kreme, ki izboljšata prožnost in čvrstost zrele kože ter zmanjšata nastanek globokih gub.

Silimarin
Silimarin je pridobljen iz plodov pegastega badlja. Gre za dobro poznan, močan antioksidant, ki ščiti kolagen in elastin pred oksidativnim stresom. Eucerinov raziskovalni center je odkril in dokazal, da na celični ravni aktivira sistem mikrocirkulacije kože. To je druga glavna sestavina Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity dnevne in nočne kreme.

Hialuronska kislina

Hialuronska kislina je snov, ki jo naravno tvorijo kožne celice in predstavlja del vezivnega tkiva v koži. Ena od njenih ključnih nalog je zadrževanje vlage. Ima sposobnost vezanja od tisočkrat do desettisočkrat toliko vode, kot je njena masa (tj. en gram lahko veže od enega do deset litrov vode). S staranjem naravna sposobnost kože za tvorbo hialuronske kisline upada in pojavijo se gube, obstoječe pa se poglobijo. Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity dnevna in nočna krema vsebujeta dve različni vrsti hialuronske kisline, da učinkovito delujeta na gube in jih zapolnita od znotraj navzven.

Arganovo olje

Arganovo olje je iztisnjeno iz jedrc oreščkov arganovega drevesa. Vsebuje do 80 % esencialnih maščobnih kislin (omega-9 in omega-6), ki jih telo uporablja za tvorbo in obnovitev celičnih membran ter krepitev kože, da lahko opravlja svojo ključno zaščitno funkcijo. Olje je bogato tudi z vitaminom E, ki je močan antioksidant. Gre za glavno sestavino Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity nočne kreme in Eucerin ELASTICITY+FILLER oljnega seruma, v katerih skupaj z drugimi sestavinami pomaga narediti kožo bolj gladko in mehkejšo.

Olje pegastega badlja

Olje pegastega badlja (Silybum marianium) je pogosta sestavina v anti-age izdelkih za nego kože. Znano je po vsebnosti linolenske kisline (maščobna kislina omega-6). To je glavna sestavina Eucerin ELASTICITY+FILLER oljnega seruma, ki dokazano nahrani kožo in izboljša njen sijaj.

Vitamin E

Vitamin E (znan tudi kot tokoferol) je močan antioksidant, ki ščiti kožo pred prostimi radikali, ki povzročajo oksidativni stres. To je še ena aktivna sestavina Eucerin ELASTICITY+FILLER oljnega seruma in pomaga izboljšati naravno odpornost kože.

Zdrav življenjski slog vam pomaga nadzorovati proces staranja in skrbi, da je vaša koža kar najlepša in daje najboljši občutek.

Zaščita pred soncem
Najpomembnejši korak pri preprečevanju prezgodnjega staranja kože je zaščita kože pred UV-žarki. Preberite več o tem, kako negovati kožo na soncu, v članku o zaščiti obraza pred soncem. Linija Eucerin Sun nudi izbrane izdelke, ki koži, ki se stara, zagotavljajo potrebno zaščito.


Nega kože
Dobra redna nega kože je bistven del celovitega pristopa k odpravljanju vseh znakov staranja in negi zrele kože. Redna nega kože mora biti sestavljena iz treh korakov: čiščenja, nege in zaščite pred soncem.
Več o celovitem pristopu k zdravju kože lahko preberete v članku o dejavnikih, ki vplivajo na kožo , več o negi kože obraza pa najdete v članku o redni negi kože obraza.

Kajenje
Prenehanje kajenja pomaga izboljšati videz kože. Kemične snovi in nikotin v cigaretah povečajo število škodljivih prostih radikalov in lahko okrepijo negativne učinke izpostavljenosti soncu.

Prehrana
Zdrava, uravnotežena prehrana, ki je bogata s sadjem in zelenjavo, bo vaše telo oskrbela z antioksidanti in vitamini, ki jih potrebuje za zmanjšanje škodljivih učinkov prostih radikalov na kožo. Pestrost je pomembna, obstajajo pa nekatera živila, ki so znana po visoki vsebnosti antioksidantov: zelena listnata zelenjava, oranžno in rumeno sadje in zelenjava (npr. korenje in marelice), borovnice, paradižnik, fižol in druge stročnice, oreščki in ribe (predvsem losos).

Spanec
Dober spanec vaši koži daje čas, ki ga potrebuje za obnovitev in okrepitev.