Starostne pege: vzroki, nega in kako omiliti njihov videz

Zadnji pregled: avgust 2026

Starostne pege so predeli s povečano pigmentacijo, ki se lahko sčasoma pojavijo na koži. Imenujemo jih tudi jetrne pege, sončne pege in solarni lentigi, običajno pa se pojavijo na pogosto soncu izpostavljenih predelih, kot so obraz, roke, ramena in nadlakti¹.

Praviloma niso nevarne in se lahko razvijejo postopoma skozi čas. Razumevanje vzrokov za nastanek starostnih peg, njihovega prepoznavanja in načinov nege kože vam lahko pomaga pri premišljenih odločitvah glede vsakodnevnih navad in rutine nege kože.

Starostne pege so ravne, dobro razmejene pigmentne spremembe, ki so temnejše od okoliške kože. Njihova velikost in barva se lahko razlikujeta, od svetlo rjave do temno rjave, na temnejši koži pa so lahko še izrazitejše. Za razliko od pegic, ki so poleti lahko bolj opazne in ob manjši izpostavljenosti soncu zbledijo, starostne pege praviloma ostanejo vidne skozi vse leto in se s starostjo pojavljajo pogosteje².

Starostne pege nastanejo, ko se melanin – pigment, ki daje koži barvo – v določenih predelih kože nakopiči v večji količini. Čeprav lahko k njihovemu pojavu prispeva več dejavnikov, sta najpogostejša vzroka dolgotrajna izpostavljenost soncu in naravni proces staranja kože³.

Najpogostejši vzroki za nastanek starostnih peg so: 

• Izpostavljenost soncu: Ultravijolično (UV) sevanje spodbuja nastajanje melanina, ki je del naravnega obrambnega odziva kože na izpostavljenost soncu. Sčasoma lahko ponavljajoča se izpostavljenost UV-sevanju privede do lokalno povečane pigmentacije, zlasti na pogosto izpostavljenih predelih, kot so obraz, roke in ramena³.
• Solariji in solarne svetilke: K nastanku starostnih peg lahko prispevajo tudi umetni viri UV-sevanja⁴.
• Staranje: Naravne spremembe pigmentacije, ki spremljajo staranje kože, lahko privedejo do bolj izrazito obarvanih predelov, zato so starostne pege pogostejše pri osebah, starejših od 40 let¹.
• Genetika in tip kože: K nastanku starostnih peg so lahko bolj nagnjeni ljudje s svetlo poltjo in tisti, pri katerih so pigmentne spremembe prisotne v družini³.

Starostne pege navadno niso nevarne in niso povezane s kožnim rakom. Pomembno pa je, da pigmentna znamenja na koži spremljate in ste pozorni na morebitne spremembe³.

Ob naslednjih spremembah se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom: 

• Spremembe v velikosti, obliki ali barvi.
• Nepravilni ali nejasno omejeni robovi.
• Prisotnost več barv znotraj istega znamenja.
• Srbečica, krvavitev ali pojav krast.
• Znamenje, ki se po videzu izrazito razlikuje od drugih znamenj na koži.

Starostne pege se najpogosteje pojavijo na predelih telesa, ki so pogosto izpostavljeni soncu³.  Običajno se pojavijo na naslednjih predelih: 

• Obraz.
• Hrbtna stran rok.
• Ramena.
• Prsni koš in dekolte.
• Podlakti.

Starostne pege se praviloma pojavijo po 40. letu, vendar se lahko pri osebah, ki veliko časa preživijo na prostem, se pogosto sončijo ali so pogosto izpostavljene soncu, pojavijo že prej¹.

Starostne pege običajno ne izginejo popolnoma same od sebe, vendar lahko redna zaščita pred soncem in izdelki za nego neenakomernega tena pomagajo omiliti njihov videz ter sčasoma pripomorejo k bolj enakomerni polti².

Naslednja rutina nege kože združuje čiščenje, ciljno nego, vlaženje in vsakodnevno zaščito pred soncem. 

1. Korak: Čiščenje 

Za začetek rutine uporabite Eucerin Anti-Pigment Čistilni Gel, ki nežno očisti kožo ter odstrani nečistoče. Z 2-odstotnim kompleksom AHA nežno odstranjuje odmrle kožne celice in pomaga izboljšati sijaj kože.

2. Korak: Nanesite serum za ciljno nego 

Serumi za ciljno nego lahko pomagajo pri negi določenih težav, med drugim tudi izrazitosti videza starostnih peg. Izberite formulo, ki najbolje ustreza potrebam vaše kože:

• Eucerin Anti Pigment Dvojni Serum: Serum z dvojnim učinkom, ki vsebuje Thiamidol^® in hialuronsko kislino, ki pomaga omiliti videz starostnih peg ter prispeva k bolj enakomerni polti. 
• Eucerin Anti-Pigment Serum za Izboljšanje Polti: Ultralahek serum s Thiamidolom^® pomaga omiliti videz temnih madežev* in prispeva k bolj enakomerni polti, z vidnimi rezultati v 2 tednih.** 

_{Zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi, hormonskih sprememb, aken in staranja.}  

_{**STDR-065056C (aktivna snov/nosilec/in vivo)}

3. Korak: Nanesite izdelek za ciljno nego starostnih peg 

4. Korak: Vlaženje in zaščita 

Rutino nege kože zaključite z dnevno in nočno nego, ki pomaga omiliti videz starostnih peg, hkrati pa kožo vlaži in prispeva k prijetnejšemu občutku na koži. 

• Vlaženje in zaščita (jutranja rutina): Eucerin Anti-Pigment Dnevna Krema ZF 30 kožo vsakodnevno vlaži in jo pomaga zaščititi pred izpostavljenostjo UV-sevanju, ki lahko prispeva k nastanku starostnih peg. S Thiamidolom^® ter ZF 30 za zaščito pred UVA- in UVB-žarki pomaga omiliti videz starostnih peg ter prispeva k bolj enakomerni polti. 
•  Vlaženje (večerna rutina): Eucerin Anti-Pigment Nočna Krema zagotavlja nočno vlaženje ter pomaga podpirati naravno obnavljanje kože čez noč. S Thiamidolom^® pomaga postopoma omiliti videz starostnih peg in prispeva k bolj enakomerni polti. 

Eucerin Hyaluron-filler + Elasticity Ultralahki Dnevni Fluid ZF 50 zagotavlja visoko zaščito z ZF 50 pred UV-sevanjem ter pomaga zmanjšati vidne znake staranja, vključno z neenakomernim tenom kože in starostnimi pegami. S Thiamidolom^®, dermatološko odobreno sestavino, pomaga omiliti videz starostnih peg ter prispeva k bolj enakomerni polti, hkrati pa zagotavlja zaščito pred UV-sevanjem, ki lahko prispeva k nastanku pigmentnih sprememb. Primeren je za vsakodnevno uporabo v okviru rutine nege kože, usmerjene v ohranjanje bolj enakomernega videza kože. 

Starostne pege se lahko pojavijo tudi na rokah, nadlahteh, prsnem košu ter predelih, ki so izpostavljeni trenju, kot so komolci in kolena³. Ob vsakodnevni zaščiti pred soncem lahko ciljno usmerjena nega telesa pomaga izboljšati videz neenakomerne polti na teh predelih.

• Eucerin Hyaluron-filler + Elasticity Krema za Roke proti Starostnim Pegam ZF 30 je posebej zasnovana za nego rok, ki so pogosto izpostavljene UV-žarkom. Vsebuje Thiamidol, dermatološko odobreno in patentirano Eucerin sestavino, ki pomaga omiliti videz starostnih peg ter prispeva k bolj enakomerni polti. Z ZF 30 pomaga ščititi roke pred izpostavljenostjo UV-sevanju, ki lahko prispeva k nastanku pigmentnih sprememb, obenem pa zagotavlja 24-urno vlaženje.

K nastanku starostnih peg pogosto prispeva dolgotrajna izpostavljenost soncu, zato lahko dosledna zaščita in ustrezne vsakodnevne navade pomagajo zmanjšati tveganje za nove pigmentne spremembe ter preprečiti, da bi obstoječe pege sčasoma postale bolj izrazite³.

Vsakodnevna zaščita pred soncem je eden najučinkovitejših načinov, kako pomagati zmanjšati tveganje za pojav novih starostnih peg in podpreti bolj enakomeren videz polti³. Med priporočene ukrepe sodijo vsakodnevna uporaba širokospektralne zaščite pred soncem, redno ponovno nanašanje, predvsem po plavanju ali potenju, zadrževanje v senci ob najmočnejšem soncu, nošenje zaščitnih oblačil in izogibanje solarijem³.

Eucerin Sun Pigment Control Fluid za Zaščito Pred Soncem ZF50+ za obraz zagotavlja zelo visoko zaščito pred UVA-/UVB-žarki ter svetlobo HEVIS in pomaga zmanjšati izrazitost temnih madežev. Formula s Thiamidolom ob redni uporabi pomaga omiliti videz temnih madežev, visoka UV-zaščita pa pomaga zaščititi kožo pred UV-sevanjem, ki lahko prispeva k vidnim pigmentnim spremembam.

Poleg izdelkov za nego kože lahko k omilitvi videza starostnih peg pripomorejo tudi sodobni dermatološki postopki. Te postopke sme izvajati le ustrezno usposobljen dermatolog ali zdravnik. 

Med postopke, ki jih lahko priporoči dermatolog, sodijo:

• Kemični pilingi
• Dermabrazija
• Laserska terapija
• Krioterapija
• Lokalno zdravljenje z zdravili na recept
• Zdravila

Starostne pege običajno niso nevarne, vendar lahko sčasoma zaradi nadaljnje izpostavljenosti soncu postanejo bolj izrazite. Z vsakodnevno zaščito pred soncem, ciljno nego kože in ustreznimi navadami pri izpostavljanju soncu lahko izboljšate videz starostnih peg ter pomagate zmanjšati tveganje za nastanek novih. Če opazite kakršne koli nenavadne spremembe pigmentnega znamenja, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.